Plus de 8 français sur 10 pensent que le rythme de vie dans la société actuelle est trop rapide et exprime leur désir de ralentir. En France, plus de 3 millions de personnes sont en risque élevé de burn out.
Et si nous changions notre rapport au temps ? Si nous ralentissions pour mieux nous réapproprier notre quotidien, redevenir acteur et actrice de notre vie, de notre santé, de nos choix ?
Les stages “Ralentir… pour booster sa vie !”, c’est à la fois :
– un temps de pause en pleine nature pour vous ressourcer,
– et une formation en gestion du temps, des émotions et de l’énergie… pour mieux repartir !
Durant ces stages de 3 à 5 jours, je vous propose de :
– prendre du temps pour vous, pour vous recharger, revenir outillé et plein d’énergie
– mieux comprendre vos émotions, leurs messages, comment les décoder et retrouver de la sérénité
– expérimenter des exercices pratiques pour intégrer les enseignements
– faire le point pour mieux repartir !
Et c’est aussi…
– partager avec le groupe vos expériences et questionnements !
– vous immerger en pleine nature, vous (re)connecter au vivant !
Chaque journée est rythmée par des temps différents, avec une pratique matinale d’éveil corporel (étirement, respiration, méditation…), des ateliers alliant théorie et pratique, des temps libres pour se balader ou échanger…
L’organisation du quotidien (cuisine, vaisselle…) est proposée en auto-gestion, l’occasion d’expérimenter un outil de gestion collective proposé en début de séjour ! Les repas végétariens sont composés des légumes du potager, d’ingrédients biologiques et le plus possible locaux.
Localisation :
Le planet
19210 Saint-Pardoux-Corbier
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Bientôt plus d’infos sur les prochaines dates !
N’hésitez pas à me contacter 🙂