Comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de soi face à une situation désagréable…
Porter un autre regard sur nos émotions (inquiétude, tristesse, colère, joie) et en faire des forces pour remettre l’essentiel au centre de notre vie.
Apprendre à créer calme et tranquillité en nous-même : comment faire de nos émotions des alliées pour vivre une vie qui nous ressemble ?
Reconnexion avec nos valeurs, nos aspirations profondes, et leur concrétisation au quotidien.
Durant ces ateliers, nous explorerons et mettrons en pratique différents outils (Communication NonViolente, méditation, coaching de vie…) et vous repartirez avec des clefs pour retrouver du temps au quotidien !
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